不同人群适合不同床垫

1、老年人

    老年人常有骨质疏松、腰肌劳损、颈腰背痛等问题，适合在软硬适中的基础上选择稍硬些的床垫，可以对老年人骨骼各个部位有良好的承托作用，使身体的脊柱保持自然的弯曲，增加睡眠舒适度。

2、青少年

    青少年处于身体发育阶段，更要注意对颈椎的保护，谨慎不良姿势的形成，留下后患。柔软的床垫对青少年身体不一定有益，应因人而异，太硬或太软都可能会破坏脊椎的生理弧度。最好买床垫前，让孩子亲身体验一下床垫的舒适度，细致了解床垫的材质，再跟孩子合理沟通并进行选择。

3、脊柱有疾患的人

    大部分腰椎间盘突出患者经非手术治疗及配合硬板床休息后，能明显缓解症状。但如果睡在过于柔软的床上时，人体失去合理支撑，脊柱由于重力作用被迫弯曲，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。

    因此，建议有腰椎病的朋友可尽量选择硬板床。为了更好地支撑，还可以在仰卧时腰部和膝部下面垫一个高度适宜的小枕头，有助于缓解腰部承受的压力。

    除了以上关于如何挑床垫的小知识外，我们购买床垫后仍要注意经常晾晒床垫、清洗被单、不要经常坐在床垫边缘以免造成床垫变型等问题。

祝愿每一位朋友每天晚上都能安然入梦。

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